91蝌蚪人妻对白,密臀91,一级黄色大毛片

　　葉清清眉毛一挑，誘惑道：“還有效果更好的體操，你們要不要學？”

　　沈如月和沈從望腦袋點的飛快，“要學?！?br/>
　　陳氏沒說話，但眼睛看著葉清清，顯然也是要學的。

　　葉清清露出一抹得逞的笑，然后跳了一遍那種學校教的廣播體操。

　　跳完后，葉清清出了一身的汗，她這具身體還是太虛弱了，以后要多多鍛煉才行。

　　沈如月紅了臉，身子往后躲了躲，扭捏道：“大嫂，我可不可以不學？”

　　又蹦又跳的，太丟人了。

　　陳氏咳了一聲，“我去燒飯?！?br/>
　　葉清清拉住她，“娘，還沒到飯點呢，不急。這體操有非常非常多的好處，每天早中晚做三次，強身健體，不容易生病，比吃藥效果好太多了?！?br/>
　　沈從望第一個響應，“我要學！”

　　“娘，你看看望兒?！比~清清給了沈從望一個贊賞的眼神，開始忽悠陳氏，“你得給月兒做一個好榜樣，你要是不學的話，月兒肯定不會學的?！?br/>
　　葉清清知道陳氏的軟肋是幾個孩子，幾句話就讓陳氏動搖了，“娘，你不想月兒有個健康的身體？”

　　陳氏就沒法拒絕了，她停住腳步。陳氏都妥協(xié)，沈如月就更不用說，她原本就不太會反抗別人。

　　一直安靜看著的沈從安眉頭動了動，他的媳婦，挺會各個擊破的，對人心的拿捏非常準確。

　　三人在狹小的房間里排排站好，葉清清領頭，開始教她們做體操。

　　體操稍微復雜些，葉清清先教她們前三節(jié)。擴展、跳躍、下腰，幾個節(jié)拍下來，幾人身上都熱乎了，微微喘著氣。

　　沈從望好點，沈如月和陳氏的額角已經(jīng)有了細細密密的汗。

　　古代女子為何大都身體弱？還不是不運動。講究矜持、淑女，笑不露齒行不動裙，蹦蹦跳跳那就是不莊重。

　　運動量不夠，整天坐著，能有好身體才怪了。葉清清可是希望陳氏幾人能夠長命百歲的，自然要幫她們調理好身體。

　　藥補不如食補，食補不如運動。

　　葉清清還計劃著，把瑜伽等各種健身運動，都教給她們。只是考慮到她們的接受度，要一步一步來，先學會體操，就是一個很好的開始了。

　　讓她們休息了一會，葉清清問，“是不是覺得累，累完了又感覺渾身通暢？”

　　“是啊?！鄙驈耐劬Χ荚诎l(fā)光，他想要個健壯的身體，能靠拳頭把沈從輝打趴下。原來除了林長山，自家大嫂也能幫他實現(xiàn)。

　　沈從望有點崇拜葉清清了。葉清清即將認領第二個小迷弟。

　　沈如月紅著臉微微點頭，跳完之后，她真的覺得身上暢快了許多，力氣都似乎大了些。

　　陳氏的效果最好，她常年勞作，落下一身的病。天天坐著刺繡，腰酸背也痛，通過體操伸展了腰肢背部，渾身的血液仿佛被順了一遍，原本滯塞的地方流通開。