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    周拯這一覺睡到了第二天早晨，才被敖瑩那輕吟哼唱聲溫柔喚醒。

    起床后的周拯不只精神飽滿，而且龍精虎猛的；他甚至感覺自己氣力又變大了許多，有著三重仙人封禁的右手也蘊滿了力量。

    “感覺怎么樣？有沒有哪里不舒服？”

    敖瑩自外間轉了進來，有些緊張地問著，手里還端著一盤水果。

    “沒什么異樣，感覺挺好的。”

    周拯看著半身鏡中的自己，手腕上的三道印記實在是……顯眼且拉風。

    總算能沒有疑慮的安心修行了。

    他抓過一塊蘋果塞嘴里，動作迅速地換了個短袖，“時間不早，我去修行了，已經到開課的時間。”

    “哎！先吃點東西呀！”

    “沒事沒事，中午我多吃！”

    周拯拉開屋門，轉身對敖瑩豎了個大拇指：“蘋果切的不錯，中午見。”

    敖瑩端著果盤溫柔頷首，嘴角蘊著少許微笑。

    等周拯關上房門，她方才輕輕‘哼’了聲：“夸人都不走心，蘋果好吃是它自己長得好，跟我切的有什么關系。”

    當然，這般‘夫君’后的抱怨，是不能給周拯聽到的了。

    周拯剛風風火火跑到自己座位入座，冰檸仙子就伴著仙光出現在九人面前。

    冰檸道：“你們來此地修行已有一段時日，每日都是打坐修行，今日換個修行內容。”

    九人大半眼前一亮。

    他們昨天在只有學員的小群討論過了，這次特訓班應該不只是讓仙人指點他們修行的功法，肯定還會有術法、法寶丹藥煉制，以及一些臨陣技巧的傳授。

    冰檸話語一頓，目光從周拯身上劃過，落在了一旁的肖笙身上。

    “肖笙，去一旁跑幾步。”

    “啥玩意？你說什么？”

    戴著耳麥的肖笙側耳傾聽狀。

    冰檸素手輕點，肖笙那雙耳機頓時被冰塊附著，紅腫的耳朵立刻恢復正常。

    “我好了？”肖笙捏著耳垂一陣樂呵。

    冰檸道：“去跑幾步。”

    肖笙翻了個白眼，卻是悠閑地坐在那，明顯是要一坐到底。

    他怕什么？大家都是天庭舊臣，上輩子他還是前殿的將軍，跟采香殿侍女長雖然不是一個體系，但也大差不差的。

    男人，就該硬氣一點！

    肖笙扭頭看了眼周拯，還對周拯挑了挑眉。

    周拯沉吟幾聲，還是善意地指了指肖笙身后；后者扭頭一看，瞬間汗毛直豎，如驚弓之鳥般跳了起來。

    一根根半透明的冰晶飛劍，正在他背后、頭頂無聲無息的凝成……

    肖笙對冰檸咬牙切齒，低頭開始在練功區外圍跑步，步伐松散、無精打采，像是打了敗仗。

    冰檸秀眉輕皺，在手中玉符寫了幾句什么。

    “大家可以看到，這種奔跑的方式，就是以身體的力量為基礎，目的就是讓自己抵達前面的位置。”

    八位認真學習的學員同時點頭。

    “你，來。”

    冰檸點了一名女學員，讓她站在自己面前，隨后讓女學員雙手平舉、單腳立地。

    如此接連擺了幾個熱身的造型。

    周拯感覺，這像是某個廣播體操或者健身操，只是動作輕柔自然了許多。

    “記住這些動作了嗎？連起來做一遍。”

    女學員依言而行，連貫起來的動作倒也算頗為美觀。

    “準備跑步的姿勢，”冰檸道，“回憶自己平日修行的狀態，以站姿尋找到這個狀態，讓體內氣息周天運轉，做到在跑動中保持打坐修行時的周天運轉。”

    “好的老師，”女學員保持著站姿起跑的姿態，閉眼調整呼吸。

    也不知是太過緊張了，還是習慣了打坐修行，女學員始終找不到狀態，無法讓自己全心入定。

    冰檸示意她不必緊張，換下一個女學員繼續嘗試。

    很快，六個女學員都試了一遍，狀態最好的也只是堅持跑了幾步，就從入定的狀態脫離了出來。

    打坐修行需要入定，跑步就不可能入定。

    冰檸略微皺眉。

    她今日其實并不想點周拯名，畢竟整個特訓班有九個人，這段時間因為周拯修行有問題，已經給了他太多關注。

    做老師不能厚此薄彼。

    但這般狀況，就很影響她的教學效果。

    “周拯，你來。”

    周拯吐了口氣，起身跑到冰檸面前，側身相對。

    冰檸的手掌抵在他胳膊處，帶著他做了一套熱身動作，周拯隱隱感覺到自己體內氣息似乎已經被引動。

    他保持站姿、閉上雙眼，回想著那‘似睡未睡’的狀態，不多時就將心神沉降。

    雖保持著站姿，但已然入定。

    冰檸手掌在周拯肩頭輕輕一推，周拯閉目向前開始跑動，他眼皮微微跳動，似乎是要從入定中掙脫出來。

    但他睜開雙眼時，雙眼似乎沒有焦距，表情也沒有任何波動，動作很自然地在前方轉身，朝肖笙追趕。

    修行狀態未退！

    周拯呼吸開始變得輕微，奔跑的步伐也越發堅定有力，雙臂擺動間似是能引動靈氣，雙腳輪替踏地時似踩住了無形的壁障。

    眾學員自非庸才，此刻已是發現了，跑步保持入定狀態，吸納靈氣的速度好像提升了許多。

    正吊兒郎當跑著玩的肖笙不由停下步伐，看著周拯在他面前跑過，目中滿是驚訝。

    真能做到？

    冰檸背負雙手，嘴邊帶著淡淡笑意，讓周拯繼續在外圍跑動，開始為其他人講解此法的要領。

    “天地有陰陽，萬物有靜動。

    “漫長歲月以來，我們對修行的理解，就是由靜靜吸納靈氣入門，修士也好、妖族也罷，都是這般。

    “但一直這般便一定是最好的嗎？

    “以自身貼合天地大道，為何只能是靜不能是動？有位上古大仙名喚鎮元子，乃地仙之祖、地仙界主人，三年前他現身于天界廢墟，為復天盟留下了幾門他改善的功法，隨后再次隱去。

    “其中有一門功法十分特殊，并未指向某條大道，而是幫助未成仙的修士修行，就是這本《生息訣》，跑動的狀態入定修行，就是《生息訣》的入門第一式……”

    “教官，”李智勇突然開口，言簡意賅，“請關注班長的狀態。”

    冰檸扭頭看向身后跑過的周拯，卻見周拯此刻目中蘊了青色光亮，嘴角掛著淡淡的微笑，跑動中腹部似有一個氣旋在轉動。

    腳下生風，卻不急不緩；

    掌心凝光，似牽動了無形之力。

    周拯慢慢頓住腳步，保持著雙目沒有焦距的狀態，輕輕吐了口氣，頭頂下墜神華、腳底有光環緩緩上升，于他自然垂落的雙掌旁交匯。

    乒。