第917章 誰沒用壓水井的水露天沖過澡？
推薦閱讀：
舒聽瀾卓禹安全文免費閱讀
神印王座II皓月當空劇透
芙力草莓最新小說
上門姐夫楚天舒喬詩媛完整版免費閱讀正版
重生1977深山打獵養活全家陳虎孫若薇小說全本免費閱讀
主角是沈明的小說騙你有大帝之姿結果你來真的
為救白月光害死我媽我提離婚你哭什么葉蒼顧玉瑤秦君妃小說全文免費完結版
沈蘊葉寒聲誤入男頻修仙文后我吃的太好了小說免費閱讀全文
凌川蘇璃小說最近更新
帶娃隨軍給絕嗣京少看男科他紅溫了喬星月謝中銘小說免費閱讀筆趣閣
抖音推薦小說司令你五十歲的千金重生了
首長紅人權力巔峰從御醫開始小說最近更新
我在大明長生久視免費閱讀完整版大結局
主角是蘇婳顧北弦的小說
溫頌免費閱讀最新更新
醉酒走錯房冰山女總裁一夜淪陷最新章節全本在線閱讀
蘇瞻薛檸首輔大人悔瘋了我已另嫁他人的小說免費閱讀
穿越七零禁欲科研大佬寵妻無度全文無彈窗免費閱讀
雪門師姐最新章節目錄
浪子回頭我能預見未來全文完結免費無彈窗
“受苦了啊。”
“你真偉大！”
這個時候，季明的聲音在廣播中響了起來：
“由于白天天氣太熱，更因為大家的紀律松散，所以晚上趁著涼快的時候……”
“我們將要在操場進行簡單的隊列訓練。”
“訓練老師是沈老師，請大家7點半的時候準時到位。”
兩個宿舍內頓時傳來一片哀嚎。
晚上七點半的時候，八位嘉賓還是老老實實來到了操場上。
好在初秋的晚上不是很熱。
李年年在不遠處嘆息一聲。
今晚干脆就把石膏拆了吧……
沈旗溜達到隊伍面前，淡淡道：
“雖然我們對隊列這件事情要求不嚴格，但你們的隊列實在是沒法看。”
“我們做一個簡單的訓練，能保證你們不像是雜牌軍什么的就行！”
此時嘉賓們都很著急。
啤酒是越放越熱乎，偷感十足的竊喜和學校生涯中做壞事的爽點可別被磨沒了啊。
沈旗道：
“我來下達口令，你們做動作！”
“動作的要領我會在你們訓練的過程中告訴你們，你們要往心里去！”
沈旗先下達了一個口令：
“所有人，前后左右距離五十公分，散開！”
散開是真的散開了，但距離把握得是真的不準。
沈旗調整好了之后才繼續：
“第一個就是軍姿！”
“軍姿是所有隊列動作的基礎，站軍姿不僅僅是站著不動，它是一種通過特定的身體姿態來磨煉意志、塑造氣質和培養紀律性的訓練方式。”
“你們先根據我說的要領來調整。”
“兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度。兩腿挺直，膝蓋向后挺，大腿肌肉收緊并內側夾緊……”
【哇！你別說，沈旗講的軍姿要領簡直就是條令里規定的一模一樣。】
【有必要這樣嗎？】
【不是……這到底是不是一檔戀綜？】
【戀綜整上軍訓了？】
【其實作為藝人，形態姿態也是很重要的，軍姿絕對是能練出來，但一般人不會用這樣的方式而已。】
……
軍姿的過程中，沈旗的臉就黑了。
但時間有限，也不可能把時間都用在這上面，只要能達到沈旗和季明喊一嗓子大家能注意一下就行了。
隨后，沈旗喊著口號又簡單練了一下稍息、四面轉法和齊步走的行進動作。
效果多少也是有一些的。
到了晚上八點半的時候，這才算是完事兒。
這個時候，大家就已經出了一身汗了。
沈旗嘴角一勾，終于等到了訓練的時候生了氣的發泄時機。
“自己拿著盆拿著換洗衣服去洗澡，務必把今天自己身上穿的衣服洗出來晾上，否則明天沒有干凈衣服穿只能怨你自己！”
“女生在西北邊的淋浴房，男生去伙房這邊的壓水井！”
嘉賓們全都愣了！
女生們還好，男生是真的傻了。
連個淋浴間都沒有嗎？
要露天？
或者在伙房接水龍頭里的水？
沈旗咧嘴一笑，道：
“你們這些小年輕，露天洗個澡怕什么？節目組還能把你們光腚的畫面拍進去？”
“你們要學會吃苦耐勞！”
“我們那個時代，誰沒用壓水井的水露天沖過澡？”
“放心！很爽的！”
書迷正在閱讀：
顧清汐莫天宸是什么小說
無辜小團子小說到底講的是什么
節令師小說簡介
剛下山就被女神騙去領證了在線全文閱讀
傅律師太太說她不回頭了
本想吃軟飯退婚后被迫成仙秦凡顏暮雪完整版免費全文閱讀
一起功成名就的小說從省府大秘到權力巔峰
顧傾城陸君堯最新章節目錄
江念呼延吉全文無刪減閱讀
你惹她干嘛天道老東西最護崽聞人雪天寧大結局免費閱讀全文
開局就休妻本公主讓你后悔霍驍云綺最新章節免費觀看
反派幼崽三歲半爹不造反我來干溫軟秦九州百度云
撿的窮老公竟是豪門世家沈晴晏北小說全文免費在線閱讀
何雨柱婁曉娥小說免費閱讀無彈窗
諸神愚戲小說全文免費閱讀正版
開局怒懟李世民這太子我不當了大結局免費閱讀全文
全宗榨干我骨血我從地府殺回來免費閱讀完整版大結局
殘暴新兵開局橫掃戰友營免費無彈窗小說
全職法師之重水覆世最新章節更新內容
前男友斷崖式分手就該死掉完整版在線免費閱讀