第801章 練功
推薦閱讀:
傅昭寧蕭瀾淵醉凌蘇
劍鎮諸天免費閱讀無彈窗
重生小嬌軟在七零贏麻了孟晚棠陸青野免費閱讀無彈窗大結局
換親后高嫁這個首長輕松拿下虞梨陸觀山免費閱讀小說最新章節
云鸞歸姜云曦蕭瑾熠小說最新章節免費閱讀
婚姻已退未婚妻請別糾纏李燁世無雙秦清雪免費閱讀全集目錄
衛淵南梔最新更新完整版
孟棠魏川小說全文免費在線閱讀
問鼎巔峰蘇陽周若涵最新章節免費觀看
分手八年后姜醫生被債主討上門了姜南杉賀北崢小說全文免費閱讀正版
葉凡秦以沫超前更新閱讀全集
秦晚殷無離完整版免費閱讀正版
我接受聯姻離開后,言總哭紅眼小說最新章節免費閱讀
夫君囚我為外室重生改嫁他死敵小說大結局
醫道官途全文免費閱讀大結局
許元李明達小說最新章節列表
亂世荒年江山美女一鍋煮小說大結局
高陽玄靜瑤小說超前閱讀
污蔑我全認滅你全族可別哭小說全本免費閱讀
錦庭春事小說全文免費閱讀無彈窗
周蒼笑笑,能走動就好,看樣子陳海也是挑了兩個體力不錯的跟自己進山,這他就放心了,誰也說不好這一趟要走多遠,即便是有烏赫在,尋找獵物的效率能提高不少,也是需要時間的。
“那就繼續走吧,咱們下午三點之前扎營!”
周蒼抬頭看了看太陽的位置,現在大概是不到下午一點的樣子,再走兩個小時,也就差不多三點了,現在剛過完年,大概四點多天就開始暗了,五點天就黑了。
三點扎營,時間應該還算充裕,要是等到天快黑了才扎營,那就有點兒晚了。
第一天進山,公安局的兩個同志還是得適當照顧一下,別搞得明天早上腰酸腿疼的,影響戰斗力。
馬守義和邵紅旗點了點頭,本著一切行動聽指揮的原則,誰也沒說啥,而且他們也希望能早點扎營,再走兩個小時的山路應該也差不多到他們的極限了,如果抻悠的走還行,可是這速度跟急行軍一樣,他們都在咬牙堅持。
可是周蒼卻是已經放慢了速度了,對于他來說,現在只是快走,完全達不到小跑的水平,再加上他腿長步子大,兩步頂得上馬守義他們三步,速度差就出來了。
“守義,你拖一會兒!”
走了大概半個小時,邵紅旗實在是挺不住了,沖著前面的馬守義氣喘吁吁地喊道,同時停下腳步,用兩只手支撐著膝蓋在那兒回氣兒。
馬守義回頭看看,一臉無奈地停下腳步,說道:
“那你倒是過來啊!還能讓我往回走?那我這幾步不是白走了嗎?”
兩人一共也沒有十步遠,但是馬守義靠在一棵大樹上,堅決不走回頭路。
邵紅旗想了想,好像是這么個道理,馬守義能停下來就不錯了,讓人家再往回走確實有點兒說不過去,為了待會兒再換人拉爬犁的時候自己也不用走回頭路,邵紅旗深吸了一口氣,直起腰,拖著爬犁又掙扎著往前走了幾步。
然后一把將爬犁的纖繩拍在馬守義的手上,說道:
“真是遠道無輕擔啊,我咋感覺比平時訓練還累呢!”
馬守義白了他一眼,指了指腳下,說道:
“你以為呢?你看看腳底下!”
邵紅旗低頭,見自己和馬守義的腿都插在雪地里,小腿沒過半截,他恍然大悟,說道:
“我說的呢!這么厚的雪,不累才怪呢!這特么也不是啥好差使啊!”
山里的積雪有的地方厚,有的地方薄一點,但是就剛才走過的這一段路,積雪深度平均水平怎么著也得快到膝蓋了,每一步都得把腳先往上提,然后再往前邁步。
這相當于一直在做高抬腿運動,咋可能不累?這可是鍛煉腹部肌肉能減肥的絕佳動作!
想減肥的朋友,可以試試在家多做做高抬腿,然后一邊高抬腿一邊偷偷地提肛,不僅能鍛煉腹肌,減小大肚子,還能有效緩解痔瘡,增強胃腸的蠕動,促進消化啥的。
對于整天坐在辦公室里,沒有時間去球場揮灑汗水的朋友,這是最簡單高效并且安全的鍛煉方式了。
哦對了,如果是長時間坐著工作的人,可是時不時地抖抖腿,勾勾腳,能夠促進下肢血液回流,有效預防小腿的靜脈曲張。
“行了,吵吵啥啊?你看看人家咋沒說累呢?”
書迷正在閱讀:
訂婚前夕她跟白月光去了KTV
掌控欲黎婠婠戎行野免費閱讀無彈窗大結局
叔嫂謝時暖沈牧野正版小說免費閱讀
臨終前被退婚,逆天系統你才來?
厲總太太在外面有兩個私生子蘇苒苒厲承淵最新章節無彈窗
姜晚桐柳珺焰大結局免費閱讀全文
宋凝丁予期小說全文閱讀
葉風云霜兒小說最新章節列表
王成李正李小蕊全文未刪減
沈亦安葉漓煙完整版免費全文閱讀
假太監我乃大明九千歲楊凡陳妃全文免費閱讀小說完整版
聞潮生阿水免費閱讀小說無彈窗
都市狂龍兄弟哥罩著你宋漁顏玉珠小說最新章節更新
我剛離婚她們就開始蠢蠢欲動by進擊的王富貴
官道紅顏高菱周遠志完整小說
他太聽勸了竟然真練成了超凡正版小說免費閱讀
西門長青潘玉蓮全文閱讀最新章節
邵玥商鷙年完結版免費閱讀
權力之路憑鐵拳我令黑勢力退避
傾城夜色小說全文無刪減完整版