另类区图,青青草综合,日本三级片黄色A片

“澈哥，你發話。”王凱雖然眼神不敢對上劉偉的視線，但起碼是挺直了身子在說話，氣勢雖然不足但立場卻清晰地擺了出來，“你要是跟著他練，我就陪你一塊練；你要是不愿意跟他們練，咱哥倆自己找地方跑。”

“不就是個馬拉松嗎，沒他咱們一樣能跑！”

王凱這話越是說到后面越是底氣不足，聲音也有些不受控制地發抖。

但即便如此，他還是堅定地站在了兄弟江澈這邊。

為了兄弟，女神的大哥得罪就得罪了，兄弟和女人孰輕孰重，他王凱還是分得清楚的。

劉夢瑤站在劉偉身后，聽到王凱的話，抬起頭看了王凱一眼，眼里微微閃過一絲意外。

似乎是沒想到王凱竟然在自家大哥面前說話能夠這么硬氣。

而王凱接自然也注意到了劉夢瑤朝著自己看過來的目光，老臉不禁一紅，但隨之而來的便是更加充足的自信，連身板都挺得更直了一些。

劉偉懶得跟王凱這個跳梁小丑說話，目光始終盯在江澈身上，等待著他的答復。

江澈心中已然權衡好了利弊，對著劉偉輕輕點了點頭，“行，有勞了。”

“任務罷了。”

見江澈終于同意，劉偉緊繃的下顎線不由得松懈了幾分，隨即看了一眼手腕上的手表。

“五點三十分，時間剛好。”劉偉的聲音恢復了軍人的冷硬，“由于今天臨時增加了一個人，訓練計劃調整一下。”

話落，劉偉終于正眼看向了王凱，“你，叫什么名字？”

王凱被劉偉點名，嚇了一跳，趕緊站直身子大聲回答：“報告教官！我叫王凱！”

“王凱。”劉偉上下打量了一下王凱的體型，“體重超標，體能基礎差，你的目標是什么？”

王凱看了一眼旁邊的劉夢瑤，隨即扯著嗓子喊道：“減肥！鍛煉身體！”

“好。”劉偉轉身指向小區的跑道，“熱身跑，繞著小區跑道跑五圈，每圈一公里。”

“江澈領跑，王凱跟上。夢瑤跟在最后。”

“現在，出發！”

清晨的街道空曠無人，只有路燈把四人的影子拉得很長。

江澈跑在最前面，調整呼吸，步伐十分穩健。

劉偉始終控制著配速，跟在他身后不遠處的地方，視線一直盯在他身上，觀察他的發力技巧，并時不時地給出指導。

而王凱這邊的情況就不怎么好了，勉強跑完第一圈后，他的呼吸就已經亂了，呼哧呼哧地喘著粗氣，腳步變得拖沓起來。

“調整呼吸！兩步一呼，兩步一吸！”

劉偉本來是不想管王凱的，但見江澈總是時不時地回頭關心王凱，速度也跟著慢下來不少。

為了不讓江澈的狀態被影響到，劉偉只能放慢速度跑到王凱身邊，隨即厲聲喝道，“盡量別張著嘴喘氣，用鼻子！”

王凱趕緊閉上嘴，學著劉偉口中所說的呼吸方式去吸氣，拼命去調整自己的狀態。

即便如此，在第二圈過半的時候，他的腳步卻還是越來越慢，已經落后了江澈一大截。