第151章 我不會是懷寶寶了吧?
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健身房里,已經(jīng)亮起燈。
李沁穿著一身貼身的運動背心和瑜伽褲,扎著高馬尾,正對著墻鏡齜牙咧嘴地拉伸著。
“嘶……真要命,昨晚喝那么多,頭還有點暈?zāi)亍?br/>
她小聲嘟囔著,揉了揉太陽穴。
但眼神卻亮晶晶的,滿是興奮和期待。
昨晚雖然醉了,忘了所有的事情。
但葉辰答應(yīng)教她練武的事,她可記得清清楚楚!
五點?
她四點五十就爬起來了!
就在這時,健身房的門被推開。
葉辰一身簡單的白色運動服走了進來,看到李沁已經(jīng)在了,有些意外。
“喲,起得挺早,沒賴床?”
按理說……
昨晚這妮子喝得伶仃大醉,外加周六日,今早應(yīng)該爬不起來才對。
可這結(jié)果有點出人意料。
李沁一揚下巴。
“那當(dāng)然!說五點就五點,本姑娘向來說到做到!”
“就是這頭……還有點宿醉的酸爽。”
葉辰笑了笑,走到她面前。
“行,有這心氣兒就好。”
“昨晚說的‘特別’法子,現(xiàn)在就開始。”
他頓了頓,神色認(rèn)真了些。
“我要教你的,不是尋常的外家拳腳,也不是內(nèi)家吐納。”
“而是一套脫胎于古傳承的‘柔術(shù)’,更準(zhǔn)確說,是‘體術(shù)’。”
李沁眨了眨眼:“體術(shù)?和瑜伽有什么區(qū)別?”
“區(qū)別大了。”
葉辰解釋道。
“瑜伽重在拉伸、冥想、調(diào)理身心。”
“而這套體術(shù),重在‘開闔’與‘導(dǎo)引’。”
“通過特定的肢體伸展與收縮,配合獨特的呼吸節(jié)奏,從外而內(nèi),刺激并疏通人體十二正經(jīng)與奇經(jīng)八脈中那些尋常鍛煉難以觸及的細(xì)微支脈。”
“長久練習(xí),不僅能大幅提升身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性與爆發(fā)力,更能自動引動體內(nèi)先天之氣,為修煉內(nèi)功打下根基。”
他看了李沁一眼。
“你本身有長期練習(xí)瑜伽的底子,身體柔韌性和感知都比常人強,學(xué)這個應(yīng)該事半功倍。”
李沁一聽,眼睛更亮了:“那還等什么?快開始折騰我吧!”
葉辰:“……”
靠!
什么虎狼之詞啊?
他無語得不再多言,徑直走到健身房中央的空地,站定,深吸一口氣,整個人的氣質(zhì)瞬間沉靜下來。
“看好了。”
“第一式,‘云手探淵’。”
話音落下,葉辰開始雙腿穩(wěn)扎,腰胯柔若無骨般向后折去,手臂隨之劃出連綿的弧線。
李沁屏住呼吸,眼睛一眨不眨地盯著。
葉辰連續(xù)演示了三遍,動作越來越慢,細(xì)節(jié)展現(xiàn)得越發(fā)清晰。
“記住動作軌跡和呼吸配合的節(jié)點。”
“你來試試。”
李沁躍躍欲試,依葫蘆畫瓢地擺開架勢。
她有瑜伽功底,模仿形體動作并不難,很快就擺出了個七八分像。
葉辰在一旁看著,時不時指導(dǎo),但大多時候都處于口干舌燥中。
沒辦法。
李沁這瑜伽服,太貼身了。
以至于。
該突的突,該凹的凹,簡直折磨人……
起初,李沁只覺得這動作就是幅度大點的瑜伽,除了某些扭轉(zhuǎn)折疊處對核心力量要求高點,肌肉有些酸脹外,并無特別感覺。
她心里甚至有點懷疑……
就這?
好像……也沒多神奇嘛?
但當(dāng)她耐著性子,在葉辰的指導(dǎo)下做到第三遍時——
異變陡生!
李沁嬌軀猛地一顫!
她十分清晰地感覺到……
自己小腹深處,丹田的位置,毫無征兆地涌現(xiàn)出一縷微弱暖流!
那暖流細(xì)若游絲,卻真實不虛!
如同一條調(diào)皮的小魚,在她腹內(nèi)輕輕游曳了一圈!
“啊!”
李沁忍不住驚呼出聲,動作瞬間變形,直接一屁股坐在了地上。
可她顧不得疼痛,猛地扭頭看向葉辰,臉上寫滿了震驚。
“表……表弟!”
“我感覺到有東西!在我肚子里……動了!”
“暖暖的!像……像有條小魚在游!”
“不會是寶寶吧?”
葉辰:“……”
他臉一黑,沒好氣的開口。
“寶寶個錘子!”
“那是氣感。”
“說明你的天賦不錯,身體里的先天元氣,被體術(shù)引導(dǎo),初步活躍起來了。”
李沁呆呆地低下頭,看著自己平坦的小腹,又伸手摸了摸,仿佛想抓住那條“小魚”。
“這……這就是練武說的‘氣’?”
“我真的……練出來了?”
“太神奇了!真的像小說里寫的一樣!”
“表弟!我這算不算……入門了?!”
葉辰笑著點了點頭,又搖了搖頭。
“算是摸到了一點門邊。”
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